Skip to content Skip to footer

5 Βασικά στοιχεία για μια υγιή συντροφική σχέση

 

Ένας σημαντικός τομέας της ζωής μας(ίσως ο σημαντικότερος), είναι αυτός των συντροφικών σχέσεων.

Ποια είναι όμως τα απαραίτητα στοιχεία που κάνουν μια σχέση να λειτουργεί σωστά και μακροπρόθεσμα ?

  1. Εμπιστοσύνη…Εμπιστοσύνη σημαίνει πως είσαι σίγουρος/η ότι η/ο σύντροφος σου θα κάνει αυτό που έχει πει, και θα τηρήσει και τον κώδικα τιμής ανάμεσα σας. Σημαίνει να νιώθεις ασφαλής, ακόμα και όταν περνάει χρόνο με άλλα άτομα, μακριά σου.
  2. Σεβασμός…Σέβομαι τον άλλο, σημαίνει ότι αναγνωρίζω την αξία της προσωπικότητας του.

Τον εμπιστεύομαι και τον αφήνω ελεύθερο να  επιλέγει και να πράττει όπως κρίνει εκείνος καλύτερα. Αποδέχομαι τη διαφορετικότητα του και του δίνω χώρο, να πραγματοποιήσει τα όνειρα, τις επιθυμίες και τις φιλοδοξίες του.

  1. Σωστή επικοινωνία…είναι βασικό και αναγκαίο να μπορώ να πω τα πάντα στον σύντροφο μου χωρίς να εισπράττω χειραγώγηση, επίκριση ή κακοποίηση. Επικοινωνία σημαίνει να ακούω και να ακούγομαι. Να εκφράζω τα συναισθήματα και τις ανασφάλειες μου και να εισπράττω κατανόηση, ενθάρρυνση και υποστήριξη.

Επικοινωνία είναι επίσης να μπορούμε να διαχειριστούμε εποικοδομητικά τις διαφωνίες και τα δύσκολα θέματα που προκύπτουν στη σχέση.

 

  1. Κοινή επιθυμία και σεξουαλική οικειότητα

Είναι βιολογικής και συναισθηματικής σπουδαιότητας να υπάρχει η επιθυμία να διαθέτουμε χρόνο και εγγύτητα στον/στη σύντροφο μας.

Είναι σημαντικό να μπορείς να πεις με θάρρος τι σ ’αρέσει και τι όχι και να είναι πρόθυμος ο άλλος ν ’ακούσει και να σου το προσφέρει, ή να μην προχωρήσει σε ότι σ ’ενοχλεί.

  1. Δέσμευση…να έχει δηλαδή αποφασίσει από κοινού το ζευγάρι, πως θ ’αγαπά, θα φροντίζει, θα στηρίζει και θα επικοινωνεί σωστά ότι αφορά τη σχέση και το άλλο άτομο.

Τσεκάρετε λοιπόν τη σχέση σας, δείτε ποια σημεία χρειάζονται βελτίωση και δουλέψτε τα (μόνοι σας ή με κάποιον ειδικό).

Έτσι, θα δημιουργήσετε τις καλύτερες συνθήκες στις οποίες θα μπορεί αυτή η σχέση ν ’ανθίσει.

Επιστροφή
Messenger
Viber
Email
Κλείστε ραντεβού